Bài tập Yoga Chào Mặt Trời nhiều lợi ích cho trẻ em
- trang pham le minh
- May 12, 2022
- 1 min read
Video lớp học yoga âm nhạc của cô Minh Trang
Trên thế giới ngày nay Yoga được thực hành hàng ngày ở mọi lứa tuổi. Các bài tập Yoga giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể lẫn tâm trí. Trong số những bài tập quan trọng, chuỗi động tác Chào Mặt Trời, Surya Namaskar, là bài tập được tập nhiều nhất do mang lại nhiều lợi ích. Các lợi ích chính của động tác Chào Mật Trời là mạng lại khỏe mạnh cho toàn cơ thể do động tác vận động toàn thân.
Nên để trẻ em yêu thích & mong muốn tập động tác hữu ích này nhiều hơn, cô Minh Trang đã biên soạn lời hát diễn tả tất cả chuỗi bài tập Chào Mặt Trời trên giai điệu dân ca Trống Cơm quen thuộc.
Các phụ huynh có thể xem video này & hướng dẫn các bé cùng tập làm quen với yoga tại nhà.
Comments